L’IMC se calcule en divisant le poids en kilos par la taille en mètres au carré, avec la même formule que chez l’homme. La corpulence est dite normale de 18,5 à 24,9, le surpoids commence à 25 et l’obésité à 30. Chez une femme, un tour de taille de 80 cm ou plus est jugé trop élevé, quel que soit l’IMC. À partir de 70 ans, le seuil bas monte à 22.
Le calculateur ci-dessous donne l’IMC, sa classe et la fourchette de poids qui correspond à votre taille. Les repères qui l’expliquent suivent.
Calculer votre IMC
- Votre IMC
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IMC = poids en kilos divisé par la taille en mètres au carré. Classes de l’Assurance maladie et de l’OMS ; tour de taille jugé trop élevé à partir de 80 cm chez la femme (Assurance maladie) ; seuil de 22 à partir de 70 ans retenu par la HAS (2021) pour rechercher une dénutrition. Un repère, pas un diagnostic : il ne vaut pas pendant la grossesse et se discute avec un médecin.
La formule, pas à pas
L’indice de masse corporelle rapporte le poids à la taille : poids en kilos, divisé par la taille en mètres, puis encore divisé par la taille. Le résultat s’exprime en kg/m².
Exemple construit : une femme de 1,65 m pour 62 kg. La taille au carré vaut 1,65 × 1,65 = 2,72. L’IMC vaut 62 ÷ 2,72 = 22,8, dans la corpulence normale.
La formule et les seuils sont les mêmes pour les femmes et pour les hommes. Seul le tour de taille, plus bas, a un seuil propre aux femmes.
Les classes officielles
L’Assurance maladie reprend les classes de l’Organisation mondiale de la santé. Le tableau donne, pour trois tailles courantes, le poids qui correspond à chaque seuil, calculé avec la même formule :
| IMC | Classe | 1,60 m | 1,65 m | 1,70 m |
|---|---|---|---|---|
| Moins de 18,5 | Maigreur | moins de 47,4 kg | moins de 50,4 kg | moins de 53,5 kg |
| 18,5 à 24,9 | Corpulence normale | 47,4 à 63,7 kg | 50,4 à 67,8 kg | 53,5 à 72,0 kg |
| 25,0 à 29,9 | Surpoids | 64,0 à 76,5 kg | 68,1 à 81,4 kg | 72,3 à 86,4 kg |
| 30,0 à 34,9 | Obésité modérée (classe I) | à partir de 76,8 kg, 81,7 kg et 86,7 kg | ||
| 35,0 à 39,9 | Obésité sévère (classe II) | selon la taille | ||
| 40 et plus | Obésité massive (classe III) | selon la taille | ||
Ces classes décrivent une population adulte. Pour une personne, elles donnent un repère, que le médecin complète par d’autres mesures.
Le tour de taille, l’autre mesure
L’IMC ne dit rien de l’endroit où se trouve la graisse. Or la graisse logée dans l’abdomen, autour des organes, est associée au diabète, à l’excès de cholestérol et au risque cardiovasculaire. Celle qui se loge au niveau du bassin, sous la peau, n’est pas associée à ce risque.
Chez une femme, un tour de taille de 80 cm ou plus est jugé trop élevé, même avec un IMC dans la norme. Dans ce cas, un rendez-vous chez le médecin traitant permet de faire le bilan.
La mesure se prend directement sur la peau, debout pieds joints, bras relâchés, à la fin d’une expiration normale. Le mètre ruban passe à l’horizontale, à mi-distance entre le bas de la dernière côte et le haut de l’os du bassin.
Après 70 ans, le seuil bas monte à 22
La Haute Autorité de santé a revu en novembre 2021 les critères de la dénutrition, ce manque d’apports qui fait perdre du poids et du muscle. Entre 18 et 69 ans, un IMC sous 18,5 fait partie de ses critères. À partir de 70 ans, le seuil monte : un IMC sous 22 compte déjà parmi les critères de dénutrition, et sous 20 elle est dite sévère.
Une femme de 75 ans avec un IMC de 21 lit donc « corpulence normale » sur un calculateur ordinaire, alors que ce chiffre fait partie des signes à signaler au médecin. Le diagnostic, lui, demande un second critère, comme une baisse des apports ou une maladie en cours, et se pose en consultation. Le calculateur de cette page affiche ce seuil quand l’âge de 70 ans et plus est choisi.
La même fiche rappelle qu’un IMC normal ou élevé n’exclut pas une dénutrition. Une perte de 5 % du poids en un mois, ou de 10 % en six mois, figure aussi parmi ses critères, quel que soit l’IMC. Les apports en protéines y jouent un rôle, détaillé dans les besoins en protéines selon l’âge.
Ce que l’IMC ne mesure pas
L’IMC rapporte un poids à une taille, rien de plus. Il ne tient pas compte de la répartition de la graisse, d’où le tour de taille, et il ne suffit pas à repérer une dénutrition, d’où le seuil propre aux 70 ans et plus. Les autorités sanitaires le présentent comme un indicateur parmi d’autres, que le médecin complète.
La vidéo refait le calcul sur un exemple, rappelle les classes, discute les limites de l’indice selon la morphologie, puis mesure un tour de taille au mètre ruban.
Le calculateur de cette page est prévu pour une femme adulte, hors grossesse.
Quand en parler au médecin
- IMC de 25 ou plus, surtout avec un tour de taille de 80 cm ou plus.
- Tour de taille de 80 cm ou plus, même avec un IMC normal.
- IMC sous 18,5 avant 70 ans, ou sous 22 à partir de 70 ans.
- Perte de poids sans le vouloir : 5 % en un mois ou 10 % en six mois.
- Notez votre poids, votre taille et votre tour de taille avant le rendez-vous.
Sources
- Assurance maladie, « Surpoids et obésité : calcul d’IMC, du tour de taille et bilan médical », 23 janvier 2026
- Haute Autorité de santé, « Diagnostic de la dénutrition chez l’enfant, l’adulte, et la personne de 70 ans et plus », novembre 2021
- Organisation mondiale de la santé, « Obésité et surpoids », 7 octobre 2026
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